Webinar – Geef je dag een boost en SLAAP!!
Namens het samenwerkingsverband KLIMMR willen wij graag het volgende webinar met jullie delen:
Is jouw wens voor 2023 om een goed slaappatroon te ontwikkelen? Verbeeld je eens in wat je dat op kan leveren. Meer energie, productiever en creatiever, een betere weerstand en knapper met een langer lontje! Dat wil jij toch ook? Geef je daarom op voor het webinar over slapen op 15 maart a.s. Zien we je dan?
Het Webinar wordt gegeven door Lonneke Peeters, Vitaloog en fysiotherapeut en specialist in leefstijl.
inhoud:
Het belang van slaap! Maar hoe dan? Tijdens de slaap vindt fysiek herstel plaats, het opschonen en verankeren van je geheugen, maar ook de opslag en herkenning van motorische vaardigheden. Lonneke legt uit wat slaap is en hoe je de kwantiteit en de kwaliteit ervan kan bevorderen middels dagindeling (fysieke en mentale in- en ontspanning), invloed van (zon)licht en voeding.
Thema’s:
- kwaliteit en kwantiteit van slaap (slaapcycli)
- jouw persoonlijke dag- en nachtritme: ben jij een ochtend- of avondmens?
- plak je ‘rode brandstoflampje’ niet af!
Schrijf je nu gratis in voor het webinar over Slaap!
NB: Omdat jij werkt bij een corporatie die aangesloten is bij Loopbaaninitiatief, mag jij ook meedoen met bovenstaande webinar. Heb je vragen? Neem dan gerust contact met ons op via info@loopbaaninitiatief.nl
