8 tips – Relaxed je werk afronden voor vakantie
Heb ik alles goed afgerond? Zijn mijn taken overgedragen?’ De werkweken voor je vakantie zijn vaak een stuk stressvoller dan je wilt. En eenmaal op je strandbedje moet je eerst drie dagen bijkomen voordat je écht kunt genieten. Lees hoe je het dit jaar anders aanpakt!
Lichaam en geest hebben vaak een aantal dagen nodig om te onthaasten. Door ons hormoon- en zenuwstelsel staat ons lijf nog in de actiestand. Maar als we op vakantie gaan, moet die knop om!
Pas als alle ‘actiestofjes’ in het lijf zijn vervangen door stofjes die zorgen voor rust, kunnen we echt ontspannen. Je kunt er zelf voor zorgen dat die overgang van actie naar ontspanning geleidelijk verloopt. En daar hoef je niet eens zo heel veel voor te doen.
Lees hier de 8 tips van Schouten & Nelissen >>>
