ICM- Online Seminar: Mindgym

Wouter de Jong over het vergroten van je focus, rust en energie

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan meer bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je mentaal sterk bent. Goed nieuws: je kunt je hersenen trainen en zo je mentale conditie verbeteren. Tijdens dit online seminar op dinsdag 18 mei legt Wouter de Jong uit hoe.

Via wetenschappelijke inzichten en praktische oefeningen leert Wouter je hoe je je aandacht, compassie en geluk traint. Je ontdekt hoe je beter omgaat met negatieve emoties zodat je meer energie en focus overhoudt. Tijd om stressvolle, saaie of moeilijke momenten in je leven te verlichten!

Het online seminar vindt via Zoom plaats op dinsdag 18 mei 2021. Van 14:00 – 16:30

Lees er alles over op de website van ICM