FLOW | 40 dagen burn-out preventie
Ben jij een doorzetter, is goed niet goed genoeg voor jou en heb je een groot verantwoordelijkheidsgevoel? Heb je moeite met nee zeggen en ga je vaak over grenzen heen? Je voelt je vaak uitgeput maar opgeven is geen optie! Gewoon nog wat harder werken dan komt het wel weer goed. Je lijf begint signalen af te geven: slecht slapen, concentratieproblemen, een kort lontje, pijn (vooral nek- en schouderklachten) en niet meer kunnen ontspannen. Dit zijn alarmbellen die je beter niet kunt negeren! Ze waarschuwen je voor uitval door overspannenheid of burn-out.
Wil je voorkomen dat je burn-out raakt en jezelf beter beschermen tegen stress? Ben je op zoek naar meer balans en energie? Dan is ons 1-op-1 traject “Burn-out preventie in 40 dagen” iets voor jou.
